AQUA Core
Pływanie korekcyjne dla dzieci, młodzieży i dorosłych
250 zł / miesiąc
62,50 zł za zajęcia
🕒 4×45 minut
👥 Grupa od 4 do 6 osób
🎓 Pływanie korekcyjne
📍 Szkoła Podstawowa nr 24
Wsparcie przy wadach postawy
Zajęcia pomagają korygować i wspierać prawidłową postawę ciała w bezpiecznym, odciążającym środowisku wody.
Ruch bez bólu i przeciążeń
Ćwiczenia w wodzie minimalizują obciążenie stawów i kręgosłupa, umożliwiając skuteczną pracę nad ciałem bez ryzyka.
Wzmacnianie mięśni głębokich (core)
Skupiamy się na mięśniach odpowiedzialnych za prawidłową postawę i kontrolę ruchu.
Lepsza stabilizacja i kontrola ciała
Poprawiamy równowagę i koordynację, co pozytywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, szczególnie w przypadku wad takich jak plecy okrągłe, plecy wklęsłe, skolioza, płaskostopie oraz inne powiązane dysfunkcje.